Sitater

120+ beste depresjonstilbud som alle burde lese

Depresjon er en stemningsforstyrrelse som innebærer lavt humør og tap av interesse for aktiviteter. Også kalt major depressiv lidelse eller klinisk depresjon , mennesker opplever depresjon på forskjellige måter. Det påvirker hvordan du føler, tenker og oppfører deg og kan føre til en rekke emosjonelle og fysiske problemer.

Berømte depresjonssitater fanger perfekt følelsene dine og vil hjelpe deg med å takle kamper og føle deg bedre ved å gi deg lettelse, mening og inspirasjon.

Hvis du søker etter tidenes beste tilbud som fanger perfekt det du vil si eller bare vil føle deg inspirert, bla gjennom en fantastisk samling av trist sitater , sitater om mental helse , og sitater om styrke .

Topp 10 depresjonskurser

'Jeg fant ut at med depresjon er en av de viktigste tingene du kan innse at du ikke er alene.' - Dwayne Johnson

'Når folk ikke vet nøyaktig hva depresjon er, kan de være fordømmende.' - Marion Cotillard

'Du sier at du er' deprimert '- alt jeg ser er motstandsdyktighet. Du har lov til å føle deg rotet og utvendig. Det betyr ikke at du er defekt - det betyr bare at du er menneske. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

'Hver mann har sine hemmelige sorger som verden ikke vet, og ofte kaller vi en mann kald når han bare er trist.' - Henry Wadsworth Longfellow

“Prøv å forstå svarthet, sløvhet, håpløshet og ensomhet de går gjennom. Vær der for dem når de kommer gjennom den andre siden. Det er vanskelig å være en venn til noen som er deprimerte, men det er noe av det snilleste, edleste og beste du noensinne vil gjøre. ' - Stephen Fry

«Jeg ville ikke våkne. Jeg hadde mye bedre tid på å sove. Og det er veldig trist. Det var nesten som et omvendt mareritt, som når du våkner fra et mareritt, er du så lettet. Jeg våknet til et mareritt. ” - Ned Vizzini

“Folk som aldri har taklet depresjon, tror at det bare er trist eller å være i en dårlig humør . Det er ikke hva depresjon er for meg, det faller i en tilstand av gråhet og nummenhet. ' - Dan Reynolds

“Når du er omgitt av alle disse menneskene, kan det være ensomere enn når du er alene. Du kan være i en enorm mengde, men hvis du ikke føler at du kan stole på noen eller snakke med noen, føler du at du virkelig er alene. ' - Fiona Apple

«Jeg går gjennom mye depresjon, og jeg vet at andre gjør det også, men jeg har et utløp som så mange mennesker ikke gjør. Hvis du har det inni deg og ikke kan få det ut, hva gjør du? ' - Billie Eilish

“Psykisk smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære. Det hyppige forsøket på å skjule mental smerte øker belastningen: det er lettere å si 'Tannen min er vondt' enn å si 'Mitt hjerte er ødelagt.' '- C.S. Lewis

Kraftige sitater om depresjon

'En stor del av depresjon er å føle seg veldig ensom, selv om du er i et rom fullt av en million mennesker.' - Lilly Singh

'En svelge gjør ikke sommer, og heller ikke en fin dag på samme måte, en dag eller kort tid med lykke gjør ikke en person helt lykkelig.' - Aristoteles

“Det er veldig vanskelig å forklare for folk som aldri har kjent alvorlig depresjon eller angst den rene kontinuerlige intensiteten av den. Det er ingen avbryter. ” - Matt Haig

'Jeg så verden i svart-hvitt i stedet for de livlige farger og nyanser jeg visste eksisterte.' - Katie McGarry

«Du er som en grå himmel. Du er vakker, selv om du ikke vil være. ' - Jasmine Warga

“Depresjon har for meg vært et par forskjellige ting - men første gang jeg følte det, følte jeg meg hjelpeløs, håpløs og ting jeg aldri hadde følt før. Jeg mistet meg selv og min vilje til å leve. ” - Ingefær Zee

“Ikke grubler over dine tidligere feil og feil, da dette bare vil fylle tankene dine med sorg, angre og depresjon. Ikke gjenta dem i fremtiden. ” - Swami Sivananda

«Selv når jeg prøver å røre meg, blir jeg bare irritert fordi jeg ikke kan få noe til å komme ut. Og midt på natten ligger jeg her og tenker på alt dette. Hvis jeg ikke kommer på rett spor på en eller annen måte, er jeg død, det er den følelsen jeg får. Det er ikke en eneste sterk følelse inni meg. ' - Banan Yoshimoto

“Det er tingen med depresjon: Et menneske kan overleve nesten hva som helst, så lenge hun ser slutten i sikte. Men depresjon er så snikende, og den forenes daglig, at det er umulig å se slutten noensinne. ' - Elizabeth Wurtzel

'Edle handlinger og varme bad er de beste botemidlene for depresjon.' - Dodie Smith

“Du må lære å gi slipp. Slipp understreke . Du hadde uansett aldri kontroll. ” - Steve Maraboli

“Jeg er bøyd, men ikke ødelagt. Jeg er arr, men ikke vansiret. Jeg er trist, men ikke håpløs. Jeg er sliten, men ikke maktesløs. Jeg er sint, men ikke bitter. Jeg er deprimert, men gir ikke opp. ” - Anonym

“Bekymring skal drive oss til handling og ikke inn i en depresjon. Ingen mennesker er frie som ikke kan kontrollere seg selv. ” - Pythagoras

«Jeg vil aldri glemme hvordan depresjonen og ensomheten føltes bra og dårlig på samme tid. Gjør det fremdeles. ” - Henry Rollins, den bærbare Henry Rollins

'En sykdomsfri kropp, pustefri pust, uten stress sinn, inhiberingsfritt intellekt, besettelsesfri hukommelse, ego som inkluderer alt, og sjel som er fri for sorg er fødselsretten til ethvert menneske. ” - Sri Sri Ravi Shankar

“Du trenger ikke å leve løgn. Å leve løgn vil ødelegge deg. Det vil sende deg inn i depresjon. Det vil forvride verdiene dine. ” - Gilbert Baker

“Jeg har depresjon. Men jeg foretrekker å si: 'Jeg kjemper mot depresjon i stedet for' jeg lider 'med den. Fordi depresjon treffer, men jeg slo tilbake. Kjemp videre. ” - Anonym

'Ser du ikke hvor nødvendig en verden med smerter og problemer er å lære en intelligens og gjøre den til en sjel?' - John Keats

'Når du føler seg nedfor bare lukk øynene dine, og magien jeg førte tilbake din side. ” - Adele

'Depresjon blir fargeblind og fortelles hele tiden hvor fargerik verden er.' - Atticus, Love Her Wild

'Det er ikke noe poeng å behandle en deprimert person som om hun bare følte seg lei seg, og sa:' Nå, vær så snill, du kommer over det. 'Tristhet er mer eller mindre som et kaldt hode - med tålmodighet går det over. Depresjon er som kreft. ” - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

'Hvis du vil erobre livets angst, lever i øyeblikket, lever i pusten.' - Amit Ray

“Når du endelig aksepterer at det er OK å ikke ha svar, og det er OK å ikke være perfekt, innser du den følelsen forvirret er en normal del av hva det er å være et menneske. ” - Winona Ryder

'Psykisk sykdom er så mye mer komplisert enn noen pille som noen dødelig kan finne på.' - Elizabeth Wintzel

'Livet er ti prosent hva du opplever, og nitti prosent hvordan du reagerer på det.' - Dorothy M. Neddermeyer

'Depresjon, lidelse og sinne er alle en del av det å være menneske.' - Janet Fitch

'Eleven utvider seg i mørke og finner til slutt lys, akkurat som sjelen utvides i ulykke og til slutt finner Gud.' - Victor Hugo

“Vær en ensom ulv . Det gir deg tid til å lure, søke etter sannheten. Ha hellig nysgjerrighet. Gjør livet ditt verdt å leve. ” - Albert Einstein

'En melankolsk utseende mann, han hadde utseendet til en som har søkt etter lekkasjen i livets gassrør med et tent lys.' - P.G. Wodehouse

'Det er sår som aldri vises på kroppen som er dypere og mer sårende enn noe som blør.' - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss

'All depresjon har sine røtter i selvmedlidenhet, og all selvmedlidenhet er forankret i at folk tar seg selv for alvor.' - Tom Robbins

«Jeg kunne ikke være sammen med mennesker, og jeg ønsket ikke å være alene. Plutselig var perspektivet mitt og jeg langt ute i verdensrommet og så på verden. Jeg kunne se millioner og millioner av mennesker, alle satt i livet, da kunne jeg se meg - jeg hadde mistet min plass i universet. Det hadde lukket seg og det var ingen steder jeg kunne være. Jeg var mer tapt enn jeg hadde visst at det var mulig for noe menneske å være. ” - Marian Keyes

“Veggene til isolering er ikke så solide som lidelsen din får dem til å virke. ” - Deepak Chopra

“Jeg ville ikke ta bildet mitt fordi jeg skulle gråte. Jeg visste ikke hvorfor jeg skulle gråte, men jeg visste at hvis noen snakket med meg eller så på meg for tårene, ville tårene flyte ut av øynene mine og soben ville fly ut av halsen på meg, og jeg ville gråte for en uke. Jeg kunne kjenne at tårene raste og tynne i meg som vann i et glass som er ustø og for fullt. ” - Sylvia Plath

“Gråt er en av de høyeste andaktige sangene. En som kan gråte, kan åndelig praksis. Hvis du kan gråte med et rent hjerte, sammenlignes ingenting annet med en slik bønn. Gråt inkluderer alle prinsippene for Yoga. ” - Kripalvanandji

“Depresjon presenterer seg som en realisme med tanke på verdens råtthet generelt og råttheten i livet ditt spesielt. Men realismen er bare en maske for depresjonens faktiske essens, som er en overveldende fremmedgjøring fra menneskeheten. Jo mer overbevist du er om din unike tilgang til råttheten, jo mer redd blir du for å engasjere deg med verden og jo mindre du engasjerer deg med verden, jo mer gledelig ansiktet ser resten av menneskeheten ut for å fortsette å engasjere seg med den. ” - Jonathan Franzen, Hvordan være alene

“Jeg har måttet oppleve så mye dumhet, så mange laster, så mye feil, så mye kvalme, desillusjon og sorg, bare for å bli barn igjen og begynne på nytt. Jeg måtte oppleve fortvilelse, jeg måtte synke til de største mentale dypene, til selvmordstanker, for å oppleve nåde. ” - Hermann Hesse

«Noen venner forstår ikke dette. De forstår ikke hvordan desperat Jeg skal ha noen til å si, jeg elsker deg og jeg støtter deg akkurat slik du er fordi du er fantastisk akkurat som du er. De forstår ikke at jeg ikke kan huske at noen noen gang sa det til meg. ”- Elizabeth Wurtzel

“Det er viktig å ikke undertrykke følelsene dine helt når du er deprimert. Det er like viktig å unngå forferdelige argumenter eller uttrykk for opprør. Du bør unngå følelsesmessig skadelig oppførsel. Folk tilgir, men det er best å ikke vekke ting til det punktet der tilgivelse kreves. Når du er deprimert, trenger du andre menneskers kjærlighet, og likevel fremmer depresjon handlinger som ødelegger den kjærligheten. Deprimerte stikker ofte pins i sine egne redningsflåter. Det bevisste sinnet kan gripe inn. Man er ikke hjelpeløs. ” - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

'Jeg er ikke takknemlig for depresjon, men det fikk meg ærlig til å jobbe hardere og ga meg drivkraften til at jeg må lykkes og få det til å fungere.' - Lili Reinhart

“Depresjon på min venstre side. Ensomhet til høyre for meg. De trenger ikke vise meg merkene sine. Jeg kjenner disse karene veldig godt. ” - Elizabeth Gilbert

“Noen dager er bare dårlig dag , det er alt. Du må oppleve tristhet for å kjenne lykke, og jeg minner meg selv på at ikke hver dag kommer til å bli en god dag, det er bare slik det er. ' - Dita Von Tesse

“Psykisk sykdom lever rundt oss hver dag. Jeg har sett det hos andre familiemedlemmer, jeg har sett det hos venner, og jeg har taklet det selv med min egen fødselsdepresjon. - Rachel Hollis

'Kanskje vi alle har mørke inni oss, og noen av oss er bedre til å takle det enn andre.' - Jasmine Warga, My Heart and Other Black Holes

Noen ganger tror jeg bare depresjon er en måte å takle verden på. Som om noen blir fulle, noen bruker narkotika, noen blir deprimerte. Fordi det er så mange ting der ute at du må gjøre noe for å takle det. ' - Ned Vizzini, It's Kind of a Funny Story

“Du har gjort det før, og du kan gjøre det nå. Se de positive mulighetene. Omdiriger den betydelige energien til din frustrasjon og gjør det til positiv, effektiv, ustoppelig besluttsomhet. ” - Ralph Marston

“Lytt til menneskene som elsker deg. Tro at de er verdt å leve for, selv når du ikke tror det. Oppdag minnene depresjonen tar bort og projiser dem inn i fremtiden. Vær modig, vær sterk, ta pillene dine. Tren fordi det er bra for deg selv om hvert trinn veier tusen pund. Spis når maten selv avsky deg. Begrunn med deg selv når du har mistet årsaken. ” - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

Inspirerende depresjonskurser

'Sinne, harme og sjalusi endrer ikke andres hjerte - det forandrer bare ditt.' - Shannon L. Alder

'Det er alt jeg vil i livet: for at denne smerten skal virke målrettet.' - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

“Solen sluttet å skinne for meg er alt. Hele historien er: Jeg er lei meg. Jeg er trist hele tiden, og tristheten er så tung at jeg ikke kan komme vekk fra den. Aldri.' - Nina LaCour, hold stille

«Det er ikke så ille. Økt selvbevissthet, apartness, manglende evne til å bli med, fysisk skam og selvforakt - de er ikke alle dårlige. Disse djevlene har vært mine engler. Uten dem hadde jeg aldri forsvunnet i språk, litteratur, sinn, latter og alle de gale intensitetene som gjorde meg og fjernet meg. ” - Stephen Fry, Moab Is My Washpot

“Når du er deprimert, styrer du ikke tankene dine, tankene dine styrer deg. Jeg skulle ønske folk forsto det. ” - Anonym

'Jeg føler meg som en defekt modell, som om jeg kom ut av monteringsbåndet jævla og foreldrene mine burde ha tatt meg tilbake for reparasjoner før garantien gikk tom.' - Elizabeth Wurtzel

“Depresjon føles som om du har mistet noe, men ikke har noen anelse om når eller hvor du sist hadde det. Så en dag skjønner du hva du mistet er deg selv. ” - Anonym

“Hver gang du leser et krefthefte eller et nettsted eller hva som helst, viser de alltid depresjon blant bivirkningene av kreft. Men faktisk er depresjon ikke en bivirkning av kreft. Depresjon er en bivirkning av å dø. ” - John Green

“Folk tror depresjon er tristhet. Folk tror depresjon gråter. Folk tror depresjon kler seg i svart. Men folk tar feil. Depresjon er den konstante følelsen av å være følelsesløs. Å være følelsesløs, være følelsesløs for livet. Du våkner om morgenen bare for å legge deg igjen. ” - Anonym

“Det er min erfaring at folk er mye mer sympatiske hvis de kan se deg skade, og for den millionte gangen i mitt liv ønsker jeg meg meslinger eller kopper eller annen lett forståelig sykdom bare for å gjøre det lettere for meg og også for dem. ” - Jennifer Niven

'Jeg trenger en av de lange klemmene der du ganske enkelt glemmer alt annet som skjer rundt deg i et øyeblikk.' - Marilyn Monroe

'Du er ikke en dårlig person for måtene du prøvde å drepe tristheten din på.' - Anonym

«Jeg vil ikke gjøre noe. Jeg vil ikke engang starte denne dagen, for da blir jeg bare forventet å fullføre den. ' - Rainbow Rowell, Fangirl

“Du kan være den hyggeligste personen, prøv ditt beste for å behage alle, men på slutten av dagen fortsetter all din innsats ikke verdsatt ! ” - Rashida Rowe

“Å ha angst og depresjon er som å være redd og sliten på samme tid. Det er frykten for å mislykkes, men ingen trang til å være produktiv. Det er å ville ha venner, men hater sosialt samvær. Det er å ønske å være alene, men ikke å være ensom. Det føles alt på en gang, så føles lammende følelsesløs. ' - Anonym

'Hvis jeg ikke kan føle, hvis jeg ikke kan bevege meg, hvis jeg ikke kan tenke, og jeg ikke kan bry meg, hvilket tenkelig poeng er det å leve?' - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

«Hvis du kjenner noen som er deprimerte, kan du ikke spørre hvorfor. Depresjon er ikke et direkte svar på en dårlig situasjon depresjon er akkurat som været. ' - Stephen Fry

«Jeg er ikke bedre, vet du. Vekten har ikke forlatt hodet mitt. Jeg føler hvor lett jeg kunne falle tilbake i det, legge meg ned og ikke spise, kaste bort tiden og forbannelsen å kaste bort tiden min, se på leksene mine og freak ut og gå og slappe av hos Aaron, se på Nia og bli misunnelig igjen, ta T-banen hjem og håper at det har en ulykke, gå og hente sykkelen min og dra til Brooklyn Bridge. Alt dette er fremdeles der. Det eneste er at det ikke er et alternativ nå. Det er bare ... en mulighet, som om det er en mulighet for at jeg kan bli til støv i neste øyeblikk og bli spredt over hele universet som en allvitende bevissthet. Det er ikke en veldig sannsynlig mulighet. ' - Ned Vizzini, It's Kind of a Funny Story

'Jeg er i det temperamentet at hvis jeg var under vann, ville jeg knapt sparke for å komme til toppen.' - John Keats

“Folk snakker om fysisk form, men mental helse er like viktig. Jeg ser mennesker som lider, og familiene deres føler en følelse av skam over det, noe som ikke hjelper. Man trenger støtte og forståelse. Jeg jobber nå med et initiativ for å skape bevissthet om angst og depresjon og hjelpe mennesker. ” - Deepika Padukone

“Når du er i grep om lav selvtillit , det er vondt, og det føles absolutt ikke som stolthet. Men jeg tror at dette er den mørke, roligere siden av stolthet som hindret stolthet. ” - Edward T Welch

“Hver gang jeg har noen få måneder, og jeg tror jeg har kommet over det verste på depresjonen min, kommer den stille tilbake. Dette er ikke en kamp jeg ba om å kjempe om. Jeg er lei av å vite at det alltid kommer tilbake. ” - Anonym

“Den verste typen gråt var ikke den typen alle kunne se - gråt på gathjørner, rive mot klær. Nei, den verste typen skjedde når sjelen din gråt, og uansett hva du gjorde, var det ingen måte å trøste den på. En seksjon visnet og ble et arr fra den delen av sjelen din som overlevde. For folk som meg og Echo inneholdt sjelen vår mer arrvev enn livet. ” - Katie McGarry, Pushing the Limits

“Når du er tapt i skogen, tar det noen ganger deg en stund å innse at du er tapt. I lengst tid kan du overbevise deg selv om at du nettopp har vandret av stien, at du finner veien tilbake til stien når som helst nå. Så faller natten igjen og igjen, og du vet fortsatt ikke hvor du er, og det er på tide å innrømme at du har forvirret deg så langt utenfor stien at du ikke en gang vet fra hvilken retning solen stiger lenger. ' - Elizabeth Gilbert

“Så lenge håp gjenstår og mening bevares, er muligheten for overvinne depresjon holder seg i live. ” - Cornel West

'Jeg tror at ord er sterke, at de kan overvelde det vi frykter når frykt virker mer forferdelig enn livet er bra.' - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

“Lotus er den vakreste blomsten, hvis kronblad åpnes en etter en. Men den vil bare vokse i gjørma. For å vokse og få visdom, må du først ha gjørme - hindringene i livet og dets lidelse. ... gjørmen snakker om felles grunnlag som mennesker deler, uansett hvilke stasjoner vi har i livet. … Enten vi har alt eller ikke har noe, står vi alle overfor de samme hindringene: tristhet, tap, sykdom, døende og død. Hvis vi skal strebe som mennesker for å få mer visdom, mer vennlighet og mer medfølelse, må vi ha intensjonen om å vokse som en lotus og åpne hvert kronblad en etter en. ”- Goldie Hawn

“Jeg har en dårlig sak om klokka 3:00 - du vet, når du ligger våken i sengen og spiller alle de tingene du ikke gjorde riktig? Fordi, som vi alle vet, ikke noe løser søvnløshet som et varmt varmt glass med anger, depresjon og selvforakt. ' - D.D. Barant, Dying Bites

“Å miste livet er ikke det verste som kan skje. Det verste er å miste grunnen til å leve. ” - Jo Nesbo

'I tillegg til mine mange andre bekjente, har jeg en fortrolig person til ... depresjonen min er den mest trofaste elskerinnen jeg har kjent - ikke så rart at jeg returnerer kjærligheten.' - Soren Kierkegaard, Enten / Eller: Et fragment av livet

'Depresjon er vemodig minus sin sjarm.' - Susan Sontag, sykdom som metafor

«Ikke bekymre deg hvis folk tror du er gal. Du er gal. Du har den slags rusende galskap som lar andre mennesker drømme utenfor linjene og bli den de er bestemt til å være. ' - Jennifer Elisabeth, Born Ready: Unleash Your Inner Dream Girl

“Å forstå forskjellen mellom sunn streving og perfeksjonisme er avgjørende for å legge skjoldet og plukke opp livet ditt. Forskning viser at perfeksjonisme hemmer suksess. Faktisk er det ofte veien til depresjon, angst, avhengighet og livslammelse. ” - Brené Brown, The Gifts of Imperfection

“Depresjon er ikke en krig du vinner. Det er en kamp du kjemper hver dag. Du stopper aldri, får aldri hvile. Det er den ene blodige striden etter den andre. ' - Shaun David Hutchinson, We Are the Ants

'Jeg er livredd for denne mørke tingen som sover i meg Hele dagen kjenner jeg på de myke, fjærete svingene, dens ondskap.' –Sylvia Plath, Ariel

“Depresjon er som et blåmerke som aldri forsvinner. En blåmerke i tankene dine. Du må bare være forsiktig så du ikke berører den der det gjør vondt. Det er der imidlertid. ' - Jeffrey Eugenides, The Marriage Plot

Kloke sitater om depresjon

“En av tingene som forvirrer meg (og det er ganske mange) er hvordan det kan være så mye dvelende stigma med hensyn til psykiske lidelser, spesielt bipolar lidelse. Etter min mening krever det enorme mengder baller å leve med manisk depresjon. Ikke ulikt en omvisning i Afghanistan (selv om bomber og kuler i dette tilfellet kommer fra innsiden). Noen ganger kan det å være bipolar være en altoppslukende utfordring, som krever mye utholdenhet og enda mer mot, så hvis du lever med denne sykdommen og i det hele tatt fungerer, er det noe å være stolt av, ikke skamme seg over. De bør utstede medaljer sammen med den jevne strømmen av medisiner. ' - Carrie Fisher, Wishing Drinking

“Ingen mengde kjærlighet kan kurere galskap eller oppheve en mørk stemning. Kjærlighet kan hjelpe, det kan gjøre smerten mer tålelig, men alltid blir man sett på medisiner som kanskje eller ikke alltid fungerer og som kan være utholdelige. ” - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

“Ta en dusj, vask av dagen. Drikk et glass vann. Gjør rommet mørkt. Legg deg ned og lukk øynene. Legg merke til stillheten. Legg merke til hjertet ditt. Slår fortsatt. Sliter fremdeles. Du klarte det, tross alt. Du klarte det, en annen dag. Og du kan lage det en til. Du har det bra. ' - Charlotte Eriksson

'Hvis du kunne lese tankene mine, ville du ikke smile.' - Tamara Ireland Stone, Every Last Word

“Regn får meg til å føle meg mindre alene. Alt regn er, er en sky- Faller fra hverandre og helter de knuste bitene ned over deg. Det får meg til å føle meg bra å vite at jeg ikke er det eneste som faller fra hverandre. Det får meg til å føle meg bedre å vite at andre ting i naturen kan knuses. ” - Lone Alaskan Gypsy

“De kaller alltid depresjon for blues, men jeg ville gjerne ha våknet til et syn på periwinkle. Depresjon for meg er urinegul, vasket ut, utmattet mil med svak piss. ” - Gillian Flynn, skarpe gjenstander

“Det vanskeligste med depresjon er at det er vanedannende. Det begynner å føles ubehagelig å ikke være deprimert. Du føler deg skyldig for å føle deg lykkelig. ” - Pete Wentz

'Kanskje depresjon er forårsaket av å stille seg for mange ubesvarbare spørsmål.' - Miriam Toews, Swing Low

“Selvtillit gir deg friheten til å gjøre feil og takle feil uten føler seg verdiløs . '

“Hun var en gratis fugl ett minutt: verdens dronning og ler. I neste øyeblikk ville hun være i tårer som en porselenengel, i ferd med å vakle, falle og knekke. Hun gråt aldri fordi hun var redd for at noe 'skulle' skje hun ville gråte fordi hun fryktet noe som kunne gjøre verden vakrere, 'ikke' ville skje. ' - Roman Payne, The Wanderess

“Men han [depresjon] gir meg bare det mørke smilet, setter seg i favorittstolen min, legger føttene på bordet mitt og tenner en sigar og fyller stedet med den forferdelige røyken. Ensomhet ser på og sukker, klatrer så inn i sengen min og trekker dekslene over seg, fullkledd, sko og alt. Han kommer til å få meg til å sove med ham igjen i natt, jeg vet det bare. ' - Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love

“Depresjon veier deg ned som en stein i en elv. Du har ingen sjanse. Du kan kjempe og be og håpe du har krefter til å svømme, men noen ganger må du la deg synke. Fordi du aldri vil kjenne ekte lykke før noen eller noe trekker deg ut av den elven - og du vil aldri tro det før du skjønner at det var du selv som reddet deg. ' - Alysha Speer

'I stillhet om natten har jeg ofte ønsket meg bare noen få kjærlighetsord fra en mann, snarere enn applausen til tusenvis av mennesker.' - Judy Garland

“Død, men ikke lov til å dø. Levende, men så godt som død. ” - Suzanne Collins

'Nesten alle er overtillit - bortsett fra de som er deprimerte, og de har en tendens til å være realister.' - Joseph T. Hallinan

«Jeg visste ikke hvorfor jeg følte meg engstelig eller hva som var galt med meg, da jeg skulle offentliggjøre meg og føle at jeg kunne kaste opp. Jeg visste ikke hvorfor jeg ville sitte på en sofa mens jeg visstnok skulle bli noe som alle var så glade for meg. ' - Goldie Hawn

“Jeg forstår smertene dine. Stol på meg, det gjør jeg. Jeg har sett folk gå fra de mørkeste øyeblikkene i livet til å leve et lykkelig og oppfylt liv. Du kan gjøre det også. Jeg tror på deg. Du er ikke en byrde. Du vil ALDRI være en byrde. ” - Sophie Turner

“Jeg har alltid vært mer redd for å være alene eller følelse utelatt enn av ting som går ujevne om natten. ”

'Depresjon er at kroppen din sier,' Jeg vil ikke være denne karakteren lenger. Jeg vil ikke holde opp denne avataren du har opprettet i verden. Det er for mye for meg. Du bør tenke på ordet ‘deprimert’ som ‘dyp hvile.’ Kroppen din må være deprimert. Det trenger dyp hvile fra karakteren du har prøvd å spille. ' - Jim Carrey

«Jeg er veldig tilgjengelig for depresjon. Jeg kan gli inn og ut av det ganske enkelt. Det startet da bestefaren min døde, da jeg var omtrent 10, og selv om jeg aldri hadde en selvmordstank, har jeg vært i terapi , masse. ” - Adele

“Jeg flyttet fra L.A., gikk inn i en alvorlig depresjon, begynte å se en terapeut og måtte gå på antidepressiva for første gang i mitt liv. Det var skummelt og ensomt. Jeg kan ikke tro at jeg kom tilbake fra det punktet. ' - Ellen Degeneres

“Jeg hadde alt jeg trengte for å være lykkelig. Og likevel følte jeg meg misfornøyd store deler av det siste året. Jeg begynte å ta et antidepressivt middel, noe som hjalp, og jeg begynte å dele nyhetene med venner og familie - jeg følte at alle fortjente en forklaring, og jeg visste ikke hvordan jeg ellers kunne si det enn den eneste måten jeg vet: bare å si det. Det ble lettere og lettere å si det høyt hver gang. ” - Chrissy Teigen

'Noen ganger når du er føler seg overveldet av en situasjon - når du er i det mørkeste mørket - det er da prioriteringene dine blir omorganisert. '

“Jeg følte meg plaget av en negativ holdning og en følelse av at jeg var permanent i skyggen. Jeg er normalt en så sprudlende, positiv person, og plutselig sluttet jeg å føle meg som meg selv. Alle kan bli berørt, til tross for deres suksessnivå eller sin plass i næringskjeden. Det er faktisk en god sjanse for at du kjenner noen som sliter med det siden nesten 20% av amerikanske voksne står overfor en eller annen form for psykisk sykdom i løpet av livet. Så hvorfor snakker vi ikke om det? ' - Kristen Bell

“Hjernen min og hjertet mitt er veldig viktig for meg. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke ville søke hjelp for at disse tingene skulle være like sunne som tennene mine. Jeg går til tannlegen. Så hvorfor skulle jeg ikke krympe? ' - Kerry Washington

'Depresjon tar ikke bort talentene dine - det gjør dem bare vanskeligere å finne.' - Lady Gaga

«Du føler deg ikke tom fordi du ikke har mye penger. Du er føler seg tom fordi du ennå ikke har møtt ditt virkelige selv, har du ikke kommet til din autentiske individualitet. ” - Rajneesh

'Jeg har sannsynligvis vært veldig nær en fullstendig sammenbrudd ved flere anledninger når all slags sorg og slags løgner og misforståelser og alt kommer til deg fra alle vinkler.' - Prins Harry

'Jeg har en tendens til å bli ganske deprimert, og jeg har noen problemer med angst og sånt ... For meg er det mer psykologisk. Trening er et middel til å utvise demonene. ” - Ryan Reynolds

“Etter hvert OL tror jeg at jeg falt i en stor depresjonstilstand, og etter 2012 var det sannsynligvis det vanskeligste fallet for meg. Jeg ønsket ikke å være i sporten lenger ... halvannet år, to år etter det ... Jeg ønsket ikke å være i live lenger. Jeg tror folk endelig forstår at det er ekte. Folk snakker om det, og jeg tror det er den eneste måten det kan endres på. ” - Michael Phelps

“Jeg likte meg ikke så intenst. Det var bare et tankesett. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle elske meg selv. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle elske noen. ' - Anne Hathaway

“Det er mitt oppdrag å dele dette med verden og fortelle dem at det er liv på den andre siden av de mørke tidene som virker så håpløse og hjelpeløse. Jeg vil vise verden at det er liv - overraskende, fantastisk og uventet liv etter diagnose. ” - Demi Lovato

“Jeg gikk gjennom en tid der jeg var veldig deprimert. Som om jeg låste meg inne på rommet mitt, og faren min måtte bryte døren min. Det var mye å gjøre med, som om jeg hadde veldig dårlig hud, og jeg følte meg veldig mobbet på grunn av det. Men jeg var aldri deprimert på grunn av måten noen andre fikk meg til å føle, jeg var bare deprimert. ' - Miley Cyrus

“Jeg var 25 år gammel. Jeg hadde mitt eget TV-show. Jeg var fornøyd med arbeidet mitt, men jeg kunne ikke finne ut hva det var, det er ikke alltid fornuftig. Det er ikke bare mennesker som ikke kan finne en jobb eller ikke kan passe inn i samfunnet som noen ganger sliter med depresjon. ' - Jared Padalecki

'Det jeg vil fortelle barna som går gjennom angst, som jeg har og kan forholde meg til, er at du er så normal. Alle opplever en versjon av angst eller bekymring i livet sitt, og kanskje vi går gjennom det på en annen eller mer intens måte i lengre perioder, men det er ikke noe galt med deg. Å være en følsom person som bryr seg mye, som tar ting på en dyp måte, er faktisk en del av det som gjør deg fantastisk ... Jeg ville ikke byttet det for verden, selv når det er veldig tunge tider. Ikke føl deg som om du er en rare for det fordi vi alle er rare. ' - Emma Stone

“Du er den eneste tingen i denne verden, fremfor alle andre ting, som du aldri må gi opp. Da jeg gikk på ungdomsskolen, slet jeg med alvorlig angst og depresjon, og hjelpen og støtten jeg fikk fra familien min og en terapeut reddet livet mitt. Å be om hjelp er det første trinnet. Du er mer dyrebar for denne verden enn du noen gang vil vite. ” - Lili Reinhart

“Det er greit å ha depresjon, det er greit å ha angst, og det er greit å ha en tilpasningsforstyrrelse. Vi må forbedre samtalen. Vi har alle mental helse på samme måte som vi alle har fysisk helse. ” - Prins Harry

'Alt som trengs er et vakkert falskt smil for å skjule en skadet sjel, og de vil aldri merke hvor knust du virkelig er.' - Robin Williams

“Et barns mentale helse er like viktig som deres fysiske helse og fortjener samme kvalitet av støtte. Ingen ville føle seg flau over å søke hjelp til et barn hvis de brakk armen. ” - Kate middleton

“Å være skuespillerinne har ikke gjort meg usikker. Jeg var usikker lenge før jeg erklærte at jeg var skuespillerinne. ” - Amy Adams

'Jeg ble født med stor bevissthet om omgivelsene mine og andre mennesker ... Noen ganger er den bevisstheten god, og noen ganger skulle jeg ønske at jeg ikke var så følsom.' - Scarlett Johansson

'Hvis du har blitt brutalt ødelagt, men fremdeles har mot til å være forsiktig mot andre levende vesener, så er du en dårlig mann med et engles hjerte.' - Keanu Reeves