Hvordan krydre forholdet ditt og holde ting friskt

Jo lenger vi er i et forhold, jo mer rutine begynner det å bli, og jo mer begynner vi å bli trette og lengte etter den første sommerfuglen i magen, spenningen vi hadde i starten. Det er normalt at dette skjer hvis begge partnere glir inn i slurvete vaner, og begynner å ta hverandre (og sine egne selv) for gitt.

søt tekst å våkne også

Men den gode nyheten er at det er mange måter å holde kjemien i live og krydre forholdet ditt - og jeg snakker ikke bare om å ha mer sex. (Selv om det er sjanse for at noen av disse anbefalingene vil føre til det!)

Hvis du leter etter noen måter å krydre forholdet ditt og gi litt mer spenning til tiden din sammen, er det noen ting du kan prøve.

Gjør mer innsats med måten du ser ut.
Har du en tendens til å henge i joggebuksen etter jobb og i helgene hvis du vet at du ikke skal ut eller møte noen '>

Prøv å ha på deg noe annerledes i helgen, spritz på parfyme, prøv en ny frisyre, eller gli inn i noe sexy. Du vil føle deg mer attraktiv, men hvordan du kler deg og tiden du tar på deg, viser også at du legger vekt på og prøver å imponere partneren din. Selv om du har vært sammen i årevis, er dette fortsatt en hyggelig ting å gjøre for noen.

Bli følsom.
Sex er flott, men etter min ydmyke mening er alle tingene som fører til sex langt bedre! Jeg snakker om å holde i hendene, kose og gjøre ut. Når sist du gjorde noe av dette, bare for gleden over å gjøre det? Selv om det bare går forbi partneren din på sofaen og beiter benet med hånden, eller gir nakken litt massasje, bør berøringsstyrken ikke undervurderes.

Planlegg vanlige datoenetter.
De fleste av oss lever utrolig travle liv i disse dager, og når du kaster barn i blandingen, ender du ofte med å tilbringe null kvalitetstid sammen. Take-away og en film er hyggelig noen ganger, men hvis det er alt du ender opp med å gjøre hver natt, må noe endres.

Velg en kveld hver uke som datoen din, og bytt på å planlegge noe morsomt - som innebærer å forlate huset og prøve nye ting.

Gi hverandre en massasje.
Du trenger ikke bestille et besøk til et fancy spa for å få en avslappende massasje - du og partneren din kan bytte. Kjøp litt luktende kroppsolje, slå av alt, og bare nyt følelsen av å gi og motta.

Sette tonen.
Spesielt for kvinner begynner sex før du kommer til soverommet. Ting som å sende gjennomtenkte tekstmeldinger eller legge igjen notater som noen kan finne gjennom dagen, er en fin måte å fortelle dem at du tenker på dem.

Slå ned lysene, tenne lys, kjøpe blomster og sette litt romantisk musikk på i bakgrunnen. Gi hverandre favorittmatene dine. Alt hjelper deg å tilbringe intim tid sammen der du får kontakt med hverandres kropper.

det søteste å fortelle en jente

Fortell historien om din første date.
Husker du første date? Hvordan møttes dere? Hva gjorde du? Hvordan følte du deg? Det kan være fint å tenke tilbake på de gode minnene og huske hva som tiltrukket dere begge til hverandre, og spenningen dere følte den gangen. Sjansen er stor for at denne spenningen vil jobbe seg inn i resten av ditt nåværende liv.

Bytt en ting på soverommet ditt hver måned.
Det er viktig å blande ting sammen i alle områder av livet ditt - og det inkluderer hvordan soverommet ditt ser ut. Hvorfor tror du sex er mye varmere når du er på ferie på et hotell? Fordi du er på et nytt sted, og du har brutt opp din vanlige rutine!

Du kan gjøre dette på ditt eget soverom ved å endre innredningen, omorganisere møblene, kjøpe nye laken eller puter, eller til og med legge til små detaljer som et hotell gjør. Hvem elsker ikke sjokolade på puten eller en flaske champagne på is?

(Også relatert, det gjør ikke vondt å bestille deg inn på et fancy hotell for en natt hver måned heller. Mange steder har lokale priser som gjør det rimeligere.)

Si takk hver morgen.
Det er så viktig å øve takknemlighet i forholdet ditt, og at begge mennesker vet at de er elsket og verdsatt. Dette vil få deg til å føle deg lykkeligere og sunnere, og også forbedre intimiteten og tiltrekningen i forholdet ditt.

Prøv å fortelle partneren din hvor mye du setter pris på dem, eller takk for alt de gjør for deg - velg noe nytt hver gang og si det.

Overrask hverandre.
Når du først dater med noen, kommer en del av spenningen fra det ukjente, og det faktum at ingen av dere vet hva som kommer til å skje. Jo lenger du kommer inn i et forhold, jo mer forutsigbar og funksjonell blir det.

Men det er måter å unngå dette - fortsett å overraske hverandre! Endre tidsplanene, lag planer for dere to, hold en spontan date - later som om dere er barn og fokuser på å ha det gøy med hverandre.

Hva er en ting du kan gjøre i dag for å krydre ting i forholdet ditt? Velg din favoritt og prøv.

god natt søte drømmer kjærligheten min

Bestselgende forfatter og empowerment coach

Shani holder et speil mot sjelen din, slik at du kan se hvor vakker du allerede er. Hun er grunnleggeren av Hun steg revolusjonen , en bestselgende forfatter, empowerment-leder og en internasjonalt publisert forfatter.

Hennes ord har nådd og rørt millioner, mens bøkene hennes har kommet seg i hendene og hjertene til tusenvis av kvinner over hele verden.

Du kan finne ut mer om Shani ved å gå til nettstedet hennes og få kontakt med henne på Instagram .